KOROS – Staging

Onlinecoach

COACHDREAS

Kom i ditt livs form, utan restriktioner och förbud. Träning och kost som funkar i vardagen, inte bara på pappret.

Över 100+ nöjda klienter

Läs om hur de blivit sitt bästa jag.

Vem är jag?

Hållbara Resultat

Min coaching handlar om mer än bara muskler och fettförbränning. Jag hjälper dig att bygga en hållbar livsstil där du når ditt bästa jag, utan att behöva ge upp den mat du älskar. Tillsammans skapar vi en balanserad väg till hälsa som håller i längden och ger dig friheten att njuta av livet.

ALLTID personligt

Hos mig får du alltid 1-on-1 coaching – det är jag som personligen guidar dig på din resa. Inga säljare eller assistenter, bara fullt fokus på dig och dina mål. Känn dig trygg med att jag är med dig varje steg på vägen för att skapa varaktiga resultat.

Inga restriktioner eller förbud

I min coaching finns inga restriktioner eller förbud. Du ska inte bara få grymma resultat, utan när vi är klara kommer du ha kunskapen och friheten att njuta av maten du älskar. Tillsammans skapar vi en hållbar livsstil där du kan nå dina mål utan att kompromissa på livskvaliteten.

Tidigare klienter

Jag är så glad att jag kontaktade Andreas och kan inte nog betona vilken fantastisk coach han är! Jag har testat flera personliga tränare genom åren, men ingen har varit lika engagerad, kunnig och inspirerande. Det har alltid varit en röra av jojobantning, dieter och extrema träningsmetoder. Andreas har hjälpt mig att hitta balans mellan kost, träning och återhämtning, vilket har lett till resultat jag aldrig trodde var möjliga. Jag mår bättre både fysiskt och mentalt, är starkare och har fått en helt ny syn på träning, kost och hälsa. Jag rekommenderar Andreas till alla som vill göra en långsiktig och hållbar förändring. Det är den bästa investeringen jag någonsin har gjort.

Renee

Att kontakta Andreas var det bästa beslutet jag tagit. Mitt mål var att gå ner i vikt och komma igång med träningen. Nu, ett år senare, har träningen inte alltid varit i fokus, men vilken viktresa jag ändå har gjort! Utan hans pepp och fantastiska stöttning hade jag gett upp för länge sedan. Trots många motgångar i privatlivet har han alltid trott på mig. Hans sätt att berömma och hela tiden påminna om vad jag har åstadkommit har varit helt rätt för mig. De fantastiskt goda recepten gör att det inte känns jobbigt att följa kostschemat, och genom hans upplägg har jag lärt mig så mycket om hur man ska tänka kring mat. Den kunskapen kommer jag bära med mig resten av livet. TACK!

Malin

Det går inte att beskriva hur tacksam jag är för den hållbara livsstilsförändring Andreas har hjälpt mig genomföra. Tack vare hans fantastiska recept och icke-dömande stöd har jag inte bara lyckats uppnå min bästa form hittills, utan också hittat en hälsosam och hållbar balans mellan träning och kost. Det här känns så mycket bättre än tidigare dieter och träningsscheman som alltid varit kortsiktiga och svåra att hålla fast vid. Förändringen har verkligen blivit en del av min vardag, och jag ser fram emot att fortsätta på denna väg. Stort tack!

Mariana

Att anlita Andreas som coach var det absolut bästa beslutet jag har gjort. Att få stöttning i kost och träning från någon som verkligen bryr sig om sina klienter och tänker långsiktigt, istället för att jaga snabba resultat som inte håller, är ovärderligt. För den som vill ha en livsstilsförändring är Andreas rätt val. Jag är evigt tacksam för all lärdom och mina fina resultat som kommer hålla hela livet ut. Tack!

Kim

Jag har testat flera olika PT-tjänster online, men det var först när jag började träna med Andreas som det verkligen kändes rätt. Han gör individuellt anpassade program för både träning och kost och ser till att du når dina mål. Andreas lyssnar, bryr sig och hjälper en att fortsätta utvecklas. Jag är så himla nöjd med allt, och det bästa är att jag fortsätter utvecklas och mår otroligt bra! Efter att ha avslutat coachningen har jag en verktygslåda med allt jag behöver för att stå på egna ben. Men jag vet också att han alltid finns där om jag behöver råd eller stöd. Tack för allt!

Lina

Varför onlinecoachning?

Med min Onlinecoaching kommer du lära känna dig själv bättre, förstå din kropp, analysera dina beteenden och i slutändan hitta ditt eget sätt att skapa en livsstilsförändring som håller livet ut och mitt mål är att jag ska bli din sista PT! Jag letar efter dig som önskar en livsstilsförändring som är trött på dieter och jo-jo bantande. Med min metod kommer du äta nyttigare och godare än någonsin.

Du är här för att du vill något mer. Du vill ha genombrottet du inte lyckats få på egen hand. Med mig som coach kommer du utvecklas i en takt du inte trodde var möjlig och nå dina mål precis som alla mina klienter. Så vad väntar du på egentligen!? Din resa kan börja när du fyllt i formuläret!

Före och efter

Beviset på vad konsekvent träning och rätt plan kan göra.

Vanliga frågor

Tar du hänsyn till allergier & sjukdomar?

Ja, innan vi kör igång så får du fylla i ett frågeformulär som ger mig all information jag behöver för att skapa ditt upplägg, där kan du fylla i information om dina eventuella allergier & sjukdomar.

Tar du hänsyn till skador?

Ja, innan vi kör igång så får du fylla i ett frågeformulär som ger mig all information jag behöver för att skapa ditt upplägg, där kan du fylla i information om dina eventuella skador och begränsningar.

Hur ofta återkopplar man med dig?

Vi kör en uppföljning varje vecka där vi går igenom hur dina resultat ändras, hur du mår och hur allting känns med schemat. Utifrån uppföljningen så sätter vi upp kommande vecka.

Jag jobbar skift, går det att köra ändå?

Det går absolut, jag kommer anpassa schemat utifrån de förutsättningarna du har i din vardag. Om du jobbar skift så kommer jag bara behöva information om hur ditt schema ser ut.

Kan man använda friskvård hos dig?

Ja det kan du! Du kommer få ett kvitto på din beställning som du kan lämna in hos din arbetsgivare.

Hur långt upplägg bör man välja?

Det beror på! Jag tycker att minsta tiden för att verkligen bygga hållbara förändringar är 6 månader. Kan vi köra längre än det så är det ännu bättre. Vi kan självklart få resultat på mindre men minst 6 månader hade jag rekommenderat.

Måste man ha tillgång till gym?

Nej det måste du inte, vi kan sätta upp ett program som du kan köra hemma. Beroende på vilken utrustning du har tillgång till så kommer vi anpassa upplägget så att du inte behöver ta dig till gymmet.

Jag är vegan, kan jag följa ditt program ändå?

Ja det kan du, oavsett vilken kostpreferens du har så kommer jag anpassa upplägget utefter det. Man kan laga väldigt bra och god mat som inte innehåller animaliska produkter.

Din sista PT!

Mitt uppdrag är att göra dig självständig i din träning och kost, så att du aldrig mer behöver en annan personlig tränare. Genom individuell coaching får du inte bara verktygen för att nå dina mål utan också kunskapen att behålla dem. När vi är klara kommer du att ha allt du behöver för att leva hälsosamt, utan att behöva anpassa dig efter strikta regler – helt på dina villkor.